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糖尿病是常见的慢性病之一银河正版官方，严重影响中老年东谈主的健康和生存质料。早在两千多年前中医对糖尿病就有相比透露的意识，同期一些药食同源的中药具有一定的降血糖作用，底下就简便地先容几种方常服用的常见药食同源中药。

东谈主参

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东谈主参是迥殊的草本植物，味甘，性微温，具有大补元气、安神作用。

当代医学以为，东谈主参中的东谈主参皂苷、东谈主参多糖等轻率加多机体的糖原合成和抗氧化才略，有一定的降血糖作用，适用于疲顿、乏力、汗出等苍老症状的东谈主沏茶服用。

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黄芪

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黄芪是常见的补气中药，味甘，性微温，具有补气、止汗作用。

当代医学以为，黄芪对血糖具有双向调治作用，黄芪中的黄芪甲苷、黄芪多糖等轻率改善胰岛细胞功能，擢升机体的抗氧化才略，从而达到改善糖尿病偏激关联并发症的商量。适用于气短、乏力、汗出等苍老症状的东谈主沏茶服用。

葛根

葛根是常见养阴药物，有“千年东谈主参”好意思誉，味甘，性凉，具有解肌退热、生津止渴作用。

当代医学以为，葛根中的葛根素、大豆素等除了轻率加多胰岛素分泌和胰岛素敏锐性，缩小血糖，还有一定的降脂、降压、抗血小板皆集等作用，故对吞并有高血压、高血脂或出现糖尿病心脑血管并发症的东谈主群有益。适用于烦热、口渴等阴虚为主要症状的东谈主煮粥服用。

山药

山药是常见的健脾补肾中药，性平，味甘，具有健脾生津、补肾益气功效。

当代医学以为，山药中的黏滑因素能包裹肠谈中的其他食品，使其逐步地被给与，幸免餐后血糖急剧升高，故意于血糖的牢固；山药中薯蓣皂苷、淀粉、各式维生素和微量元素等可促进葡萄糖的降解，还不错增强饱腹感，减少主食量。适用于脾虚食少、大便稀等脾肾亏虚为主要症状的东谈主群蒸熟或煮粥服用。

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玉米须

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玉米须是常见的利水中药，性平，味甘，具故意水消肿、平肝利胆的作用。

当代医学以为，玉米须中的皂甙、黄酮等具有配置胰岛细胞功能、捣毁氧解放基的作用，缩小血糖，还有一定的利尿降压、促进胆汁分泌的作用。适用于算作水肿、小便不利等症状的东谈主煮水代茶服用。

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大蒜

大蒜是常见的温里中药，亦然至极常见的调味料，性温，味辛，具有暖脾胃、行气的功效。

当代医学以为，大蒜中的大蒜素等具有改善胰岛素扞拒、捣毁氧解放基等作用，缩小血糖，还有一定的降血脂、抗血小板皆集、改善微轮回的作用，对防治糖尿病心脑血管和微血管并发症有一定的作用。适用于脘腹怕冷、胃痛、泄泻等脾胃虚寒为主要症状的东谈主作为调味品烹调食用。

生姜

生姜是常见的温中解表中药，亦然至极常见的调味料，性温、味辛，具有解表散寒、温中止呕作用。

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当代医学以为，生姜中的姜黄素、姜辣素等具有促进胰岛素分泌、抗氧化作用，不错起到降血糖的作用。适用于脘腹怕冷、算作不温等脾胃虚寒为主要症状的东谈主作为调味品烹调食用。■

7月31日8时～31日14时：雅安、乐山、宜宾、泸州4市和盆地西部北部沿山地区多云间阴有阵雨或雷雨，局部中到大雨，个别暴雨，其余地方多云间晴；川西高原北部晴间多云，川西高原南部和攀西地区多云间阴有阵雨或雷雨，凉山州局部有中到大雨，个别暴雨。

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【起首：上海中医药大学微信银河正版官方，作家：舒祥兵、杨志新 】